HELENA JANOTÍKOVÁ

“Nem hittem, hogy a fogyókúra sikeres lehet az én koromban.”

A cég, ahol dolgoztam, megszűnt, és nem találtam új munkát. Néhányan talán tudják, jön a nyugdíjkorhatár és minden cég “fiatal, dinamikus csapatot akar”. Kénytelen voltam korengedményes nyugdíjba menni, nagyon dühös voltam. A problémák folytatódtak. 38 év gyönyörű házasság után megözvegyültem. Kisebb egészségügyi komplikációk jöttek hozzá, és úgy tűnt, hogy az optimizmusom és az életenergiám is nyugdíjba vonul. Szerencsére most újra visszatértek!

Két felnőtt fiam, menyem és két unokám szeretete, akiket mindennél jobban szeretek, még akkor is, ha a földgolyó másik felén élnek, nagy segítségemre volt abban, hogy újrainduljon a fogyatkozó energiám. A velük töltött idő segített nekem. Megújítottuk egymás meghívásait és látogatásait, finomságokat főztünk, sütöttünk és élveztük az együtt töltött pillanatokat. A nyaraló, a kerti munka, de a grillezés és a sütögetés is a kedvenc elfoglaltságaimmá vált. Végre rájöttem, hogy nyugdíjasnak lenni nem betegség, hogy jó a barátaim körében lenni, azt csinálni, amit élvezek és amit szeretek. Ebben az időszakban nem foglalkoztam különösebben a súlyommal. A fontos az volt, hogy visszatértem az optimista közérzetemhez. Csak egy idő után jöttem rá, hogy olyan ruhákat veszek fel, amelyeket nem viselek, és a szekrényem mélyére teszem őket. És új darabokat veszek nagyobb méretben.

A segítség váratlanul érkezett.
Egészen véletlenül találkoztam a NUTRI FOOD PLAN csökkentő programok sikeres végzőseivel egy barátom révén. Olyan élénken meséltek a -10, de akár -20 kg-os túlsúly kezeléséről, hogy azonnal megpróbáltam elképzelni, mit tenne velem egy ilyen alacsony kalóriatartalmú diéta.

Megkérdeztem magamtól – meg tudom-e csinálni az én koromban?
Először haboztam, de csak azért, mert egyikük sem volt olyan idős, mint én, mindannyian sokkal fiatalabbak voltak. Büszkén dicsekedtek a csökkentési program “előtte” és “utána” fotóival. Azt kell mondanom, hogy nagyon jól néztek ki a fogyás után! Az ő élettörténeteiken keresztül tudatosult bennem a saját valóságom, hogy mi mindentől ájulok el, amikor lehajolok, hogy kapát ássak a kertben, vagy felsétálok a lépcsőn. Az én félelmem is kezdett lenni a megemelkedett koleszterinszint és a megemelkedett vérnyomás. Mi lesz a kedvenc ruháimmal a szekrény mélyén?

Úgy döntöttem, hogy benne vagyok!
Örülök, hogy megtettem. A múltban kipróbáltam néhány diétát, de a súlyom mindig megállt egy ponton, és soha nem tudtam átlépni ezt a küszöböt.

A NUTRI FOOD PLAN diétával 4 hét után gond nélkül -8 kg-os súlycsökkenést értem el, és a BMI-m túlsúlyosról normálisra csökkent! Félelmeim nem igazolódtak be, a magasabb életkor a NUTRI FOOD PLAN csökkentési program egyáltalán nem baj, a lassabb anyagcsere felgyorsul, és a kilók ugyanúgy eltűnnek, mint a fiatalabbaknál. További bónusz, hogy a környezeted dicséri, hogy fiatalabbnak látszol. És én tényleg így érzek. És az orvosom is boldog.

Valójában ez az egész átalakulásom nem “fájt” túlságosan. A NutriFood táplálkozásilag kiegyensúlyozott ételpótlója változatos és ízletes, és biztosította számomra a szükséges napi adag vitamint, ásványi anyagokat, nyomelemeket és minden olyan anyagot, ami jótékony hatással van a szervezetre. Igen, nem ehet korlátlan mennyiséget, de egy táplálkozási tanácsadó eligazítja Önt, és tanácsot ad, hogy milyen ételeket fogyaszthat. Fehér és zöld zöldségeket készítettem ízlésem szerint, és alacsony kalóriatartalmú FIT tésztával kombináltam őket. Ezekre az ételekre nem vonatkoztak korlátozások. És ez tulajdonképpen a NUTRI FOOD PLAN étrend második nagy bónusza. Mintha “kényszerből” hirtelen felfedeznéd, hogy mennyi szuper finom és egészséges zöldségétel létezik spárgából, spenótból, brokkoliból, cukkiniből, zöldbabból, salátából, uborkából. És az a nagyszerű érzés, hogy minél többet eszel, annál jobb neked és az egészségednek.

És ami nekem néha megfelel, amikor nem sietek, a kedvenc turmixaimat a webshopon keresztül veszem meg.

A NUTRI FOOD PLAN programjai, de különösen a táplálkozási tanácsadók, akik rendszeresen felügyelték az étrendemet, igazán kiváló munkát végeztek, és szeretnék mindent megköszönni nekik. Ezt a megközelítésüknek, a rendszeres ellenőrzéseknek és a velük folytatott konzultációknak köszönhetően tudtam megtenni.

Még egyszer köszönöm, legyen minden jó! Akik pedig nem tudják vállalni – ne hagyja, hogy a kora elriassza, ez a diéta valóban alkalmas még azoknak is, akik “rég túl vannak a 20-on”.

Helena Janotíková