Ha fogysz vagy sportolsz, több fontos okból is szükséged van fehérjére. A fehérje alapvető makrotápanyag, amely fontos az izomszövet felépítéséhez és javításához, az enzimek előállításához és a megfelelő immunrendszer működésének fenntartásához. A kutatások szerint az erőnléti edzéseket végző sportolóknak napi 1,2-2,0 g fehérjét kellene fogyasztaniuk testsúlykilogrammonként az izomnövekedés és a regenerálódás elősegítése érdekében. A Journal of the International Society of Sports Nutrition című folyóiratban közzétett tanulmány szerint a fehérje fogyasztása edzés előtt és közben javíthatja az állóképességi teljesítményt és késleltetheti a fáradtságot. A fehérje még a testzsír csökkentésében is segíthet, ha kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztják.
NEM KELL CSAK CSIRKÉT, TOJÁST ÉS TOFUT ENNI.
A magas fehérjetartalmú étrend betartása könnyebben mondható, mint megvalósítható. Elvégre hány csirkemellet és tojást ehet meg az ember anélkül, hogy egy idő után ne érezné a szagukat. Ráadásul nem mindig kényelmes egy saját ételeket tartalmazó uzsonnásdobozt cipelni magunkkal. Szerencsére a “fehérjecél” egyszerűbb, és ami a legfontosabb, finomabb módon is elérhető. A fehérjeszelet jó fehérjeforrás. De még ebben az esetben is jó tudni, hogyan kell helyesen választani.
EGÉSZSÉGESEK A FEHÉRJESZELETEK?
“Ideális esetben a sportolóknak törekedniük kell arra, hogy többféle fehérjeforrást fogyasszanak, hogy a szervezetet az összes szükséges esszenciális aminosavval ellássák. A hús, a baromfi, a hal és a tejtermékek kiváló állati fehérjeforrások. A vegánoknak vagy vegetáriánusoknak fokozottan oda kell figyelniük a fehérjebevitelre, mivel a növényi fehérjeforrások nem tartalmaznak minden esszenciális aminosavat megfelelő mennyiségben. A minőségi fehérjeszelet az egyik kényelmes és kényelmes fehérjeforrás”mondja a Szlovák Köztársaság Táplálkozási Tanácsadók Szövetségének elnöke és a NUTRI FOOD PLAN táplálkozási tanácsadók képesítésének szakmai garanciája, PhDr. Iveta Nemcová, MBA.
OLVASSA EL A KOMPOZÍCIÓT
A termék csomagolásának hátuljáról kiderül, hogy mivel van dolgod. A minőségi fehérjeszeletek összetételében nincs semmi rejtegetnivaló, és a legtöbb összetevőjük természetes. A legjobbak 15 g tiszta eredetű fehérjét tartalmaznak, és kevesebb mint 300 kcal-t. Paradox módon a megfelelő fehérjeszelet kiválasztásakor a cukortartalomra is figyelni kell. Sok fehérjeszelet meglepően nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.
A FEHÉRJESZELET JÓ A FOGYÁSHOZ?
Az aranyszabály, miszerint több a kiadás, mint a bevétel, érvényes. A NutriFood Keto magas fehérjetartalmú szeletek képesek pótolni a hiányzó értékes fehérje mennyiséget a teljes esszenciális aminosavak spektrumával egy teljes napi bevitel során, miközben alig több mint 150 kcal-t tartalmaznak, ami nagyon kellemes szám fogyáskor. Kiváló ízprofiljuk teljesen hasonló a tipikus szeletekhez, de nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és magas telített zsírtartalmú zsírokat.
MAGAS FEHÉRJE- ÉS ROSTTARTALOM
A NutriFood Keto szeletek magas minőségű fehérjét tartalmaznak (akár 15 g), és deklaráltan európai eredetűek. A fehérje segít jóllakni, és hosszabb ideig telítettnek érzi magát. Egy másik előnye az igazán alacsony cukortartalom, pontosabban 1,1-1,6 g/adag. E szeletek jelentős előnye a magas rosttartalom, amely segíti a jobb emésztést. A márka népszerű rúdjainak sokaságához kívánatos újdonságok, a “Cookie és krém” és a “Vanília” is hozzáadódnak. A fehérjeszeletek remek választásnak bizonyulnak gyors, bűntudatmentes nassoláshoz, valamint edzés előtti és utáni energiapótláshoz. A sikeres fogyás egyébként az általános étrendtől és a napi testmozgástól függ.
ENNÉL EGYSZERŰBB MÁR NEM IS LEHETNE!
A NutriFood Keto teljes körű diétás terveket is kínál a súlycsökkentéshez és optimalizáláshoz. Bárki, akinek nincsenek egészségügyi problémái és ellenjavallatai, az online BMI-kalkulátornak köszönhetően kiválaszthatja a megfelelő étrendet. Az ételt a webáruházon keresztül rendelheti meg, és az megérkezik az otthonába. Nem főzöl semmit, minden kéznél van.
